Lista:
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Batatas:
Pré-aqueça o forno à 200ºC. Lave bem as batatas com as cascas e cozinhe-as no vapor ou água fervente até que fiquem "al dente". Espere esfriar e corte-as em palitos grossos. Tempere-as com sal, pimenta e um pouco de azeite. Disponha-as sobre uma assadeira (se necessário unte-a ou use papel manteiga para não grudar), espalhe os dentes de alho inteiros e leve ao forno alto. A cada 20 minutos mexa-as para que dourem por igual. Dip: Cozinhe as folhas de espinafre no vapor até murcharem, retire o excesso de água e pique-as. No liquidificador, triture a quinoa em flocos até virar uma farinha bem fina e reserve. Bata no liquidificador a aveia com 3 xícaras de água. Deixe descansar alguns minutos e depois coe em um coador bem fino ou num tecido voil. Reserve o leite de aveia. Aqueça o óleo de coco numa panela e acrescente a cebola picada para refogar. Coloque o alho picado e misture. Coloque o pó de quinoa e mexa sem parar. Adicione o espinafre picado e continue mexendo para não queimar. Aos poucos acrescente o leite de aveia e vá engrossando até conseguir a consistência de uma creme mole. Espere esfriar um pouco e leve essa mistura ao liquidificador no modo pulsar, ou use um mixer. Bata só um pouco, para homogeneizar levemente. Volte o creme à panela e acerte o tempero. Disponha as batatas assadas em um prato e sirva com o dip de espinafre. Rendimento: serve 2 a 4 pessoas. |