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25 maio 2012

Palmito Pupunha com Alho Poró

Lista:


  • 1 vidro de Palmito Pupunha (de reflorestamento)
  • 1 Alho Poró grande
  • Óleo de Coco (ou Girassol)
  • Sal marinho
  • Pimenta a gosto





Lave bem o alho poró e separe a parte branca. Pique a parte mais verde bem fininha. Corte o restante em filetes não muito finos.
Corte os pamitos ao meio e depois em quatro e reserve.
Numa frigideira, coloque um pouco do óleo de coco e refogue o alho poró picadinho. Espere murchar e acrescente os filetes.
Adicione o palmito. Tempere com sal e pimenta e mexa com cuidado para não desmanchar. Deixe por 3 minutos e desligue o fogo.
Sirva sobre uma salada verde ou com arroz integral.


Rendimento: serve 2 pessoas.