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25 maio 2012

Dip de Espinafre servido com Batatas Assadas

Lista:


  • 1 Kg de Batatas
  • 2 maços de Espinafre
  • 2 colheres (sopa) de Quinoa em flocos
  • 2 xícaras (chá) de Aveia em flocos finos
  • 1 Cebola roxa picada
  • 3 dentes de Alho grandes picados
  • 4 dentes de Alho inteiros com casca
  • 2 colheres (sopa) de Óleo de Coco
  • Água mineral
  • Azeite
  • Sal marinho
  • Pimenta a gosto






Batatas:
Pré-aqueça o forno à 200ºC.
Lave bem as batatas com as cascas e cozinhe-as no vapor ou água fervente até que fiquem "al dente". Espere esfriar e corte-as em palitos grossos.
Tempere-as com sal, pimenta e um pouco de azeite. Disponha-as sobre uma assadeira (se necessário unte-a ou use papel manteiga para não grudar), espalhe os dentes de alho inteiros e leve ao forno alto. A cada 20 minutos mexa-as para que dourem por igual. 

Dip:
Cozinhe as folhas de espinafre no vapor até murcharem, retire o excesso de água e pique-as.
No liquidificador, triture a quinoa em flocos até virar uma farinha bem fina e reserve.
Bata no liquidificador a aveia com 3 xícaras de água. Deixe descansar alguns minutos e depois coe em um coador bem fino ou num tecido voil. Reserve o leite de aveia.

Aqueça o óleo de coco numa panela e acrescente a cebola picada para refogar. Coloque o alho picado e misture. Coloque o pó de quinoa e mexa sem parar. Adicione o espinafre picado e continue mexendo para não queimar. Aos poucos acrescente o leite de aveia e vá engrossando até conseguir a consistência de uma creme mole. Espere esfriar um pouco e leve essa mistura ao liquidificador no modo pulsar, ou use um mixer. Bata só um pouco, para homogeneizar levemente. Volte o creme à panela e acerte o tempero.

Disponha as batatas assadas em um prato e sirva com o dip de espinafre.


Rendimento: serve 2 a 4 pessoas.