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25 outubro 2011

Smoothie de Banana e Mirtilo

Lista:

  • 2 Bananas maduras
  • 100 ml de Água de Coco
  • 1 punhado de Mirtilos congelados





Descasque as bananas e congele-as por pelo menos 4 horas no freezer.
No liquidificador coloque um pouco da água de coco e as bananas congeladas picadas. Bata até virar um creme. Acrescente mais água de coco até atingir a textura e cremosidade desejadas.
Adicione os mirtilos e bata mais um pouco.
Serve 2 pessoas.