Lista:
| |
| |
Germine as lentilhas e o gergelim no dia anterior.
Veja como germinar: Lentilhas "Superpoderosas" Germinadas.Mais informações no site do Terrapia. Pique a cebola e o alho e coloque-os de molho em água com o suco de um limão. No procesador, triture as lentilhas, acrescente a cenoura ralada, as amêndoas e misture bem. Acrescente o gergelim, o tahine, a cebola e alho escorridos, suco de um limão, e sal. Salpique raspas de limão e misture tudo. Faça bolinhas com as mãos e achate-as. Sirva com salada verde. Se preferir, leve ao sol ou desidratador. Rendimento: 12 mini burguers |